Yoga verandert je leven. Yoga International laat zien hoe.

Deze asana's staan bekend om hun vermogen om zowel fysieke als emotionele spanningen los te laten, en ze dragen bij aan een gevoel van vrijheid en welzijn in het lichaam. Wat zijn de voordelen van hartopenende yoga-houdingen?

Hoewel ze diep geworteld zijn in spirituele tradities zoals het hindoeïsme en boeddhisme, heeft modern onderzoek ook hun effecten op het lichaam en de geest onderzocht.

Of je nu een beginner bent of al jaren yoga beoefent, het kennen van deze termen kan je helpen om dieper in te gaan op de wijsheid en de voordelen van yoga. 

Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven?

Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats! In deze special lees je over de mooiste yogareizen en vind je daarnaast bijzondere reportages over yoga, meditatie en mindfulness.